Servicii: Dezvoltare personala
Dezvoltare personala

 

 

Exista o zicala in Analiza Tranzactionala: “Nu e nevoie sa fii bolnav ca sa te faci bine.” Nu e nevoie sa ai probleme, sa fii dezechilibrat sau dizabilitat pentru a beneficia de terapie. Poti sa fii o persoana realizata, care functioneaza bine si sa apelezi la terapie pentru a te dezvolta si a obtine mai mult din ceea ce doresti de la viata.

 


 
 


Fiecare dintre noi are aspecte care pot fi imbunatatite si domenii in care intampina dificultati sau simte ca nu si-a realizat pe deplin potentialul.

 

Dezvoltarea personala este o calatorie orientata catre introspectie, schimbare si autonomie.

 

Introspectia inseamna a privi in interiorul tau pentru a te observa si a intelege care este originea deciziilor, comportamentelor, actiunilor si rezultatelor tale.

Schimbarea consta in a lua decizia de a actiona diferit si apoi a continua sa actionezi in acel mod.

Autonomia implica o gandire clara si rezolvarea eficienta a problemelor care apar.

 

 

In sedintele de consiliere pentru dezvoltare personala se urmareste:

 

·  descoperirea dorintelor, nevoilor, valorilor si aspiratiilor care te reprezinta cu adevarat


·  exprimarea autentica a gandurilor si emotiilor, dezvoltarea abilitatilor de comunicare asertiva


·  identificarea credintelor limitative si a comportamentelor la care este necesar sa renunti pentru a imbunatati anumite aspecte ale vietii tale


·  evaluarea realista a propriilor resurse si capacitati, cresterea increderii si a stimei de sine


·  dezvoltarea capacitatii de a lua decizii asumate si de a identifica repere care sa faciliteze propriile alegeri


·  gestionarea eficienta a timpului si dobandirea abilitatilor practice necesare pentru realizarea obiectivelor dorite


·  invatarea unor strategii de reglare si control emotional in situatiile stresante, tensionate sau conflictuale


·  explorarea unor optiuni si perspective noi, care sa permita gasirea unor solutii realiste, eficiente si constructive la problemele zilnice cu care te confrunti


·  cresterea rezilientei in fata provocarilor vietii si a capacitatii de adaptare la schimbarile care survin in viata ta


·  imbunatatirea si optimizarea relatiilor personale prin dezvoltarea comunicarii asertive, stabilirea unor granite sanatoase, acceptarea diferentelor, asumarea corecta a responsabilitatii si mentinerea reciprocitatii in relatie.

 

Sedintele de dezvoltare persoanala se pot desfasura individual sau in grup. 

 

 


Programeaza o sedinta acum!

0724 056 978

0040724 056 978

Formular contact

Nume*

Telefon*

Email*

Mesaj*


Campurile marcate cu * sunt obligatorii